“뇌 예열하기”
최근 깊은 사고가 필요한 일들을 할 때 어려움을 느꼈는데, 역시 책을 읽고 글을 쓰니 아이디어가 더 잘 떠오르는 것 같다. 책을 읽거나 글을 쓰는 데에는 시간이 걸린다. 그 시간 동안 내용들을 정리하기 위해 스스로 생각할 시간을 갖게 된다. 다른 분야의 책을 읽거나 글을 쓰더라도 뇌를 예열하는 역할을 하므로 도움이 된다. 문제는 읽기 자체가 아니라, 책상에 앉아 책을 펼치는 그 순간까지 가는 길이 험난하다는 것이다.
늘 곁에 있는 스마트폰은 나를 쉽게 유혹한다. 짧고 강렬한 숏폼 콘텐츠는 자극적인 도입부로 나의 시선을 끌고, 빠르게 답을 제시하기 때문에 생각할 시간을 전혀 주지 않는다. 이렇게 시간이 지나면 스스로 생각할 시간이 점점 줄어들고, 새로운 아이디어를 떠올리거나 기획을 할 때 내 차가운 뇌를 예열하는 데 더 많은 시간이 필요해진다. 자극에 쉽게 중독되는 나에게 이 상황을 막을 의지는 거의 없다.
그래서 나는 종종 내 휴대폰에서 SNS, 게임, 쇼핑 앱과 같이 집중을 방해하는 것들을 과감히 삭제한다. 의지가 약한 나에게는 환경을 통째로 바꾸는 것이 더 효과적이다. 물론 평생 안 쓸 수는 없으니 가끔 다시 설치하기도 하지만, 그럴 때마다 뇌는 다시 차가워진다. 그럼에도 불구하고 이런 시도를 하지 않는 것보다, 문제를 인지하고 노력하는 것 자체가 긍정적이지 않을까 싶다.
나는 이 글을 SNS에 올리고 또 앱을 지울 예정이다.